Atelier „Învață să înveți”

Vă invităm la un nou atelier de dezvoltare personală, de data aceasta pe tema „Învață să înveți”.

Dată: sâmbătă, 25 aprilie
Locaţie: La cizmărie (etaj) str. Samuil Micu, nr. 6
Oră: 16:00-19:00
Înscriere: dezvoltare.personala@minteforte.ro
Taxă de participare: 10 RON

Despre atelier:
Vino să afli cum să înveți! Participanții la acest atelier vor învăța în mod practic tehnici de învățare eficientă în orice domeniu care presupune achiziție de cunoștiințe formale (ex. școală, facultate, plan profesional, limbă străină).

Tehnicile învățare vor ține de:
-Gestionarea timpului,
-Gestionarea materialului de învățat,
-Evitarea procrastinării,
-Tehnici alternative de asimilare a materialelor de învățat,
-Abordarea eficientă în cazul testelor,
-Cum sa îți atingi potențialul maxim de învățare,
-Tehnici mnemotehnice.

Despre trainer:
Ariadna Mancaș este psiholog clinician și psihoterapeut integrativ, cu experiență în susținerea de ateliere de dezvoltare personală, consiliere individuală și de grup și situații de învățare pentru atingerea potențialului maxim.

Pagina Facebook a evenimentului AICI.

Atelier de dezvoltare personală „Managementul timpului”, 27 februarie 2014

Asociația Minte Forte vă invită la un nou eveniment de dezvoltare personală:

Atelierul „Managementul timpului”

Deși impresia generală este că într-o lume în continuă mișcare beneficiem de mai puțin timp, adevărul este că avem la dispoziție aceeași cantitate de timp de care au beneficiat și mari deschizători de drumuri precum Michelangelo, Leonardo Da Vinci, Thomas Jefferson, Maica Theresa sau Steve Jobs.

Pentru că timpul este o resursă foarte importantă în orice activitate pe care o întreprindem și în orice domeniu al vieții noastre, ne propunem ca la acest atelier să învățăm cum să facem din timp un aliat, și nu un inamic. Acest lucru se poate întâmpla numai dacă vom ști cum să îl gestionăm într-un mod cât mai eficient.

Astfel, obiectivele propuse pentru atelier sunt:

• Conştientizarea importanţei timpului în activităţile zilnice.
• Gestionarea timpului într-un mod eficient pentru a reduce stresul și pentru a oferi echilibru asupra valorilor personale.
• Identificarea scopurilor, obiectivelor şi sarcinilor necesare pentru o bună organizare.
• Organizarea programului astfel încât să realizăm sarcinile propuse.
• Identificarea şi combaterea hoţilor de timp.

Despre atelier

Atelierul va avea loc pe data de 27 februarie 2014, ora 18:00-21:00, la Centrul Gandhi (Str. Gutinului, Nr. 11, Et. 1, Cluj-Napoca) și va fi susținut de psiholog Elena Pașca și psiholog Alexandra Georgescu. Înscrierile la atelier se fac până în data de 26 februarie 2014 printr-un e-mail la adresa: dezvoltare.personala@minteforte.ro. Se va percepe o taxă de participare de 10 lei/persoană.

Despre traineri

Elena Pașca este psiholog atestat în consiliere psihologică, cu experință relevantă în lucrul cu grupurile, iar prin acest atelier își arată pasiunea pentru tehnicile de gestionare a timpului a căror manipulare eficientă reprezintă o ușă deschisă către psihologia succesului.

Alexandra Georgescu este psiholog atestat cu specializarea în consiliere psihologică și, în același timp, este și coordonatorul proiectului de ateliere de dezvoltare personală din cadrul organizației Minte Forte. Fără dar și poate, pasiunea Alexandrei o reprezintă oamenii, iar prin atelierul „Managementul timpului” pasiunea ei este descoperirea modalităților diverse prin care ne putem gestiona eficient timpul pentru o sporire a performanței.

---

Atelier de dezvoltare personală "Procrastinarea: Cum să faci lucrurile la timp?"

În luna iulie, Minte Forte vă invită la atelierul de dezvoltare personală

„Procrastinarea: Cum să faci lucrurile la timp?”.

Atelierul va avea loc pe data de 31 iulie 2013 între orele 18:00-21:00 la Turnul Croitorilor (str. Baba Novac, Cluj-Napoca) și va fi susținut de psiholog Adelina Mureșan.

Înscrieri

Înscrierile la atelier se fac printr-un email la adresa dezvoltare.personala@minteforte.ro până în data de 30 iulie 2013. Se va percepe o taxă de participare de 10 lei/persoană.

Ce veți invăța la acest atelier?

La finalul atelierului, participanții vor ști răspunsurile la următoarele întrebări:

• Ce este procrastinarea?
• Care sunt sarcinile pe care le amânăm și care este tiparul după care funcționează procrastinarea?
• Care sunt scuzele pe care le folosim când procrastinăm? 
• Ce stă la baza procrastinării?
• Strategii practice de oprire a procrastinării pe care participanții le vor discuta și aplica.

Obiective

Atelierul va urmări să permită participanților:

• Conștientizarea situațiilor în care e mai probabil să procrastinăm și factorii care contribuie la apariția și menținerea procrastinării.
• Învățarea unor strategii de tolerare a disconfortului în sarcinile pe care avem tendința să le evităm.
• Identificarea și eliminarea sau modificarea factorilor care contribuie la procrastinare.
• Învățarea unor strategii practice pentru a opri procrastinarea.

Cum vă va ajuta, practic, atelierul?

Participanții la atelier vor invăța următoarele:

• De ce amânăm lucrurile importante.
• De ce nu reușim să facem la timp ceea ce avem de făcut și să ne mobilizam resursele atunci când e nevoie.
• Care sunt strategiile prin care putem opri procrastinarea.
• Ce putem face pentru a fi mai eficienți.

Trainer

Adelina Mureșan este atestată de Colegiul Psihologilor din România ca Psihoterapeut practicant în Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală, Consilier Psihologic în Consiliere Psihologică Cognitiv-Comportamentală și Psiholog Clinician practicant. Ea are o bogată experiență în evaluarea și intervenția psihologică la adulți cu depresie, anxietate și schizofrenie, în training-ul rezolvării de probleme și în creșterea asertivității, în consiliere suportivă la persoane cu boli cronice, precum și în probleme emoționale sau comportamentale ale copiilor. Adelina este de asemenea o mai veche și apreciată colaboratoare a organizației Minte Forte.

Organizează-te, investești timp ca să câștigi timp!

Minte Forte vă invită la

Atelierul de dezvoltare personală ,,Organizează-te, investești timp ca să câștigi timp’’ organizat de Minte Forte în colaborare cu Iulia Săvuțiu, trainer. Întâlnirea va avea loc joi, 28 martie, începând cu ora 18.00, la Turnul Croitorilor. Înscrierile se fac pe adresa de mail dezvoltare.personala@minteforte.ro până în data de 27 martie. 

Iulia Săvuțiu – trainer, specialist resurse umane cu peste 6 ani experiență în domeniu, psiholog prin formare, antreprenor în dezvoltare și, mai ales mamă și soție împlinită în viața de familie.

Iulia se ghidează după principiul “ În viață, totul e să nu-ți pară rău de ce ai făcut!”, ceea ce o ajută să facă totul cu pasiune, în baza propriilor valori și cu responsabilitate, folosindu-se la maxim de eficiența creditului pe care il acordă viața în fiecare zi: cele 86.400 secunde în care să fie cea care vrea să fie. 

Sub moto-ul "Organized minds make successful people", Iulia ne va învăța că investind timp, putem câștiga timp, eficiență, echilibru și împlinire în viața noastră  prin abordarea temelor:

• Organizarea - premisă a dezvoltării minții, echilibrului și eficienței
• Modelul : valori → obiective → acțiune → rezultat → follow-up
• Rețeta echilibrului în viața mea
• O zi din viața mea: modele de time management

Vă așteptăm!