Te
întrebi: Cum să fac față emoțiilor
negative din viața mea? De ce îmi este frică? De ce sunt trist? De ce mă simt
atât de rău?
Vrei
să găsești un răspuns la: Ce să fac ca să
fiu mai relaxat sau mai fericit?
Minte
Forte îți oferă mediul și activitățile care să te ajute să-ți răspunzi la
aceste întrebări, să te privești pe tine însuți mai detașat, mai creativ, mai
autentic prin:
TERAPIA DE GRUP
PRIN ARTE VIZUALE
- desen, pictură, fotografie, colaj, arte handmade –
ATENȚIE!!! În cadrul activităților NU contează valoarea artistică a
ceea ce creați, ci ceea ce descoperiți și aflați despre voi. NU aveți nevoie de
un talent deosebit la desen sau modelat, ci doar de dorința de a vă explora și
clarifica emoțiile, de curiozitatea de a vă exprima folosind mijloace noi.
Grupul de terapii prin arte vizuale
crează spațiul optim pentru a afla lucruri noi despre emoții pozitive și
negative, despre gestionarea lor, aceste lucruri le vei face prin activități
practice de grup și individuale.
Cum te vor ajuta concret aceste
activități?
-
înțelegi
modul în care te afectează emoțiilor;
-
explorezi-identifici
gândurile din spatele emoțiilor tale;
-
îți
clarifici obiectivele tale de viață;
-
înveți
să faci față anxietății, tristeții, furiei, stresului;
-
descoperi
resursele tale interioare;
-
îți
dezvolți și îți menții emoții pozitive;
-
înveți
cum să te relaxezi;
-
înveți
cum să descoperi perspective noi la problemele cu care te confrunți.
În
plus, beneficii pe termen lung ale terapiei prin artele vizuale practicate
regulat sunt modificări psihice și fizice precum: reducerea tensiunii arteriale
și creșterea imunității, diminuarea efectelor stresului.
Specialiștii
care vor media activitățile din cadrul terapiei sunt:
OZANA Budău - Psiholog clinician autonom
„Cred că oamenii pot face mult mai multe lucruri decât consideră că sunt
în stare.
Mai cred că viața este un dar minunat care ne-a fost dat pentru a învăța și a
reînvăța să ne iubim unii pe alții necondiționat, dar și pe noi înșine.
Schimbarea nu este, însă, un lucru
ușor. De aceea, cateodată poate aveți nevoie în drumul vostru de cineva care să
vă asculte, să vă înțeleagă și să vă îndrume spre răspunsuri mai clare, soluții
mai eficiente.
Eu sunt psiholog acreditat, iar ajutoarele
mele în acest demers sunt modelele și tehnicile psihologice
cognitiv-comportamentale, dar și arta, având o pregatire ca teatrolog și
lucrator prin arte combinate.
Cu știința și arta lângă mine, te
invit, așadar, la o călătorie minunată spre gânduri eliberate de limite, spre
experiențe emoționale pline de prezent, spre tot ce poți și vrei să
devii.”
PAULA Nuțaș - Masterand Psihologie Clinică, Universitatea Babeș-Bolyai, Facultatea de
Psihologie
Momentan studiez
psihologia clinică la masterat, în anul I, și cred
în ideea că terapia trebuie să se potrivească persoanei, nu terapeutului, iar
succesul terapiei se măsoară nu prin gradul în care am făcut totul ca la carte,
ci prin starea de bine a persoanei. Prin urmare, mă interesează diferitele
modalități prin care care principiile și tehnicile psihoterapiei cognitiv-comportamentale pot fi
flexibilizate și integrate în diverse medii, pentru a le adapta oricărei
persoane care are nevoie de ajutor și a facilita schimbarea. În prezent, sunt
atrasă înspre zona terapiilor expresive și mă interesează în special artele
vizuale ca modalitate de auto-descoperire și auto-exprimare.
Vino
și tu la Centrul Minții la terapiile expresive de grup! Persoanele aparținând unor
grupuri vulnerabile (studenți fără venituri, șomeri, pensionari, persoane cu
venituri minime) beneficiază de facilități.
Informații, programări și înscrieri:
Adresa: Str. Rene Descartes, nr. 6, etaj 1, interfon 1,
Cluj- Napoca
E-mail: centrul.mintii@minteforte.ro
Tel: 0743568525
www.minteforte.ro
