Cel de-al treilea clip în campania „Mintea ta e în mâinile tale”

Vizionare plăcută și nu uitați să vă abonați la canalul nostru de YouTube!

Un nou clip în campania „Mintea ta e în mâinile tale”

Vă invităm să vizualizați un nou clip din campania noastră de conștientizare „Mintea ta e în mâinile tale”, pe tema Stresul - manifestare și gestionare.

Abonați-vă la canalul nostru de YouTube și nu veți rata nici un nou material video postat de Minte Forte. Vizionare plăcută!

Am lansat campania „Mintea ta e în mâinile tale”

Mintea ta e în mâinile tale! Grija față de mintea ta e o responsabilitate zilnică. Fă-o pentru tine!

Asociația Minte Forte derulează o campanie de conștientizare a importanței sănătății mintale în perioada 5-25 mai 2014. Campania se desfășoară sub sloganul: „Mintea ta e în mâinile tale”, scopul său principal fiind de a aduce în atenția comunității clujene rolul important al sănătății mintale în viața noastră și conștientizarea responsabilității personale față de aceasta.

Conform Organizației Mondiale a Sănătății, sănătatea mintală este o stare de bine psihologic a individului și nu doar absența unei boli psihice. Aflat în această stare de bine, individul își folosește întregul potențial în dezvoltarea relațiilor cu ceilalți, rezolvarea problemelor, gestionarea stresului zilnic, implicarea productivă în muncă și în comunitatea din care face parte.

Pentru a promova această stare de bine – sănătatea mintală – Asociația Minte Forte va lansa în cadrul campaniei de conștientizare un spot radio difuzat de Radio Cluj (partener media principal) și trei clipuri video despre furie, stres și depresie. Aceste clipuri ilustrează o parte din experiența problemelor legate de sănătatea mintală și câteva modalități de a le depăși, pe care fiecare dintre noi le are la îndemână.

Vă invităm să vă alăturați echipei Minte Forte în campania de conștientizare „Mintea ta e în mâinile tale” prin vizionarea și distribuirea clipurilor video. Este important și benefic pentru familia, prietenii și cunoscuții noștri ca mesajele campaniei să ajungă la ei.

Sănătatea mintală este o responsabilitate individuală, dar și colectivă a fiecăruia dintre noi.

Mulțumim!

Echipa Minte Forte

Săptămâna de Conștientizare a Creierului

10-16 martie 2014

Cluj-Napoca

În perioada 10-16 martie 2014 a avut loc cea de-a nouăsprezecea ediție a Săptămânii de Conștientizare a Creierului - Brain Awareness Week (BAW), sărbătorită anual la nivel mondial. Acest eveniment are ca obiectiv creșterea gradului de conștientizare publică asupra progresului și a beneficiilor privind cercetarea asupra creierului.

Evenimentul a fost organizat de Platforma SkyRA de Imagistică Avansată – RMNf/EEG – în Neuroștiințele Cognitive Clinice din cadrul International Institute for the Advanced Studies of Psychoterapy and Applied Mental Health, „spin-off” academic al Departamentului de Psihologie Clinică și Psihoterapie, Universitatea Babeș-Bolyai în colaborare cu organizația pentru promovarea sănătății mintale, Minte Forte. Sprijinul financiar vine din partea The Dana Foundation și The European Dana Alliance for the Brain prin Federation of European Neurosciences Societies.

Timp de o săptămână clujenii au avut parte de o un eveniment în care s-au regăsit prelegeri și cursuri deschise suținute de profesori și lectori universitari, precum și de practicieni în domeniu, din cadrul Departamentului de Psihologie Clinică și Psihoterapie. Fiecare prelegere a fost urmată de o proiecție de film documentar. Cursul care a deschis „Săptămâna de conștientizare a creierului” i-a aparținut Prof. univ. Dr. Daniel David având ca subiect „Neuroștiințe și psihopatologie”. Prelegerea a prezentat ultimele descoperiri științitifice ce creează o punte de legătură între realitatea fizică și realitatea psihologică, dar nu în relația cauză-efect, ci ca două forme ale aceleiași realități interpretate diferit.

„Can neuroimaging help us understand psychopathology?”, prelegere susținută de Dr. Claudio Gentili din cadrul Universității din Pisa, Italia, a închis seria cursurilor din cadrul săptămânii dedicate cercetării creierului. Celelalte teme și susținători ai prelegerilor de la această ediție au fost:

·         „Importanța cercetării creierului” - Lector univ. Dr. Ioana Cristea.

·         „Mituri despre creier” - Conferențiar univ. Dr. Andrei Miu.

·         „Somnul – scurtă introducere” - Lector univ. Dr. Bogdan Voinescu.

Pe lângă prelegeri și cursuri, clujenii au avut ocazia de a participa la demonstrații RMN realizate pe platformele de cercetare din cadrul Institutului de Psihiatrie și la două ateliere practice. Primul atelier a fost susținut de Dr. Ioana Podină cu tema „Legătura minte-corp: tehnici de biofeedback”, unde participanții au descoperit tehnici de relaxare și control al stresul, precum și metode de intensificare a concentrării. În cadrul atelierului „Cum să-ți menții creierul sănătos”, Lect. univ. Dr. Cristina Mogoașe a propus spre discuție și dezbatere modalitățile de a menține flexibilitatea și implicit sănătatea creierului, prin antrenarea acestuia, „brain fitness”, cu ajutorul exercițiilor și a jocurilor ce îmbunătățesc abilitățile mentale. De reținut este importanța activității fizice cardio-respiratorie și a activităților sociale, precum și un somn sănătos.

Un alt moment interesant în cadrul „Săptămânii de conștientizare a creierului” a constat în vizionarea de filme documentare. Această viață emoțională (This Emotional Life, SUA, 2010), Cum funcționează creierul (How Does Brain Work, SUA, 2011), Ce sunt visele (What Are Dreams, SUA, 2010) și filmul artistic Iubire (Amour, Franța, 2012) au încheiat câte o seară de prelegere.

Organizatorii evenimentului au oferit și activități educaționale cu tema „Ce este creierul?” în școlile partenere. La acestea și-au adus contribuția Conferențiar univ. Dr. Anca Dobrean și Lector univ. Dr. Oana David. De asemenea, pe tot parcursul Săptămânii, voluntarii Institutului și ai organizației Minte Forte au fost prezenți la un stand pe Bulevardul Eroilor, unde au distribuit pliante informative.

Mulțumim Casei de Cultură a Studenților, Librăriei Cărturești și Cinema Mărăști pentru găzduirea evenimentului și partenerilor media.

Mulțumim voluntarilor Minte Forte, Asociației Studenților Psihologi din România și tuturor participanților.

Fotografii de la Săptămâna de Conștientizare a Creierului se găsesc pe pagina de Facebook Minte Forte.

Articol realizat de Andreia Iacob, voluntar Asociația Minte Forte

SĂPTĂMÂNA DE CONȘTIENTIZARE A CREIERULUI

Brain Awareness Week

În perioada 10-16 martie 2014, în Cluj-Napoca se celebrează cea de-a nouăsprezecea ediție mondială a Săptămânii de Conștientizare a Creierului (Brain Awareness Week, BAW).

Organizația Minte Forte, ca partener în implementarea acestui proiect, vă invită:

Să luați parte la

• prelegeri interesante
• demonstrații realizate pe platformele de cercetare din cadrul Institutului de Psihoterapie
• proiecții video urmate de discuții interactive
• expoziție de postere

Pentru a afla

•  explicații și mituri despre structura și funcționarea creierului
• informații despre cercetările științifice și a progreselor în diagnosticul, tratamentul și prevenția   afecțiunilor creierului
• cum ne menținem creierul sănătos
• cum este influențat creierul de somn.

 Evenimentul este organizat de Platforma SkyRA de Imagistică Avansată - RMNf/EEG – în Neuroștiințele Cognitive Clinice din cadrul International Institute for the Advanced Studies of Psychoterapy and Applied Mental Health, „spin-off” academic al Departamentului de Psihologie Clinică și Psihoterapie, Universitatea Babeș-Bolyai, în colaborare cu organizația non-profit Minte Forte.

Sprijinul financiar vine din partea The Dana Foundation și The European Dana Alliance for the Brain prin Federation of European Neurosciences Societies.

Minte Forte a sărbătorit 3 decembrie, Ziua Internațională a Persoanelor cu Dizabilități

Minte Forte a sărbătorit

3 decembrie, Ziua Internațională a Persoanelor cu Dizabilități

Ziua de 3 decembrie reprezintă, încă din anul 1992, Ziua Internațională a Persoanelor cu Dizabilități. Această zi este sărbătorită la nivel național,și internațional și are ca scop promovarea educației cu privire la problemele legate de dizabilitate şi mobilizarea susţinerii demnităţii, drepturilor şi bunăstării persoanelor cu dizabilități. Totodată, această zi este dedicată creșterii conștientizării beneficiilor integrării persoanelor cu dizabilități în viața politică, socială, economică și culturală a comunității.

Minte Forte nu a ignorat această zi, drept pentru care voluntarii noștri au sărbătorit Ziua Internațională a Persoanelor cu Dizabilități printr-o campanie de conștientizare și informare a clujenilor cu privire la prejudecățile existente nu doar în societatea românească, ci în întreaga lume.

Voluntarii Minte Forte au organizat un stand și au împărțit mesaje în incinta magazinului Central din Cluj Napoca, iar trecătorii au avut ocazia să reflecteze la situația persoanelor cu dizabilități supuse discriminării și oportunitatea de a-și schimba atitudinea într-una responsabilă față de aceste persoane.

Între mesajele împărțite trecătorilor s-au regăsit următoarele:

§  „Nu are sens să judeci o persoană pentru ceea ce nu poate să facă. Ceea ce suntem ne definește, nu ceea ce nu suntem, calitățile pe care le avem, nu cele care ne lipsesc.”

§  „Una din patru persoane au o problemă de sănătate mintală. Mult mai multe persoane au o problemă cu acest lucru.”

§  „În momentul în care ești soț, părinte sau prieten, discriminarea împotriva persoanelor cu tulburări mintale devine personală.”

§  „Nu poți să dai mâna cu pumnii strânși, la fel cum nu poți să înțelegi cu mintea închisă. Discriminarea ne împiedică să vedem persoana care se ascunde în spatele dizabilității.”

Acestea sunt doar o parte din mesajele care au ajuns la clujeni prin intermediul voluntarilor Minte Forte, în speranța că ele vor produce fisuri în barierele lor mentale și că vor deschide uși de toleranță față de persoanele cu dizabilități și familiile lor.

Material realizat de Andreia Iacob.

Operațiunea Treasure Hunt: La vânătoare de comori pentru Centrul Minții

Știre importantă!

Sâmbătă, 16 noiembrie 2013, în orașul nostru s-a desfășurat o importantă vânătoare de comori. Șase valoroși vânători au pornit spre aventură pe străzile Clujului: Iulia Romana Băgărean, Damian Gicoveanu, Andreia Iacob, Călin Indrecan, Iulia Man și Elena Pasca. 

Vitejii noștri vânători au deslușit indiciile de pe hartă, au descoperit probele de foc ascunse prin centrul Clujului și prin iscusință, tenacitate și imaginație au reușit să le rezolve cu succes. Cu toții s-au întors glorioși la sediu, unde au participat la ceremonia de premiere. 

Câștigătorii comorii Centrul Minții au fost Andreia Iacob și Călin Indrecan, care pe lângă premiile pentru participare au primit și două bilete pentru câte două persoane la un film ales de ei la Cinema Florin Piersic. 

Cea mai valoroasă comoară însă a fost contribuția pe care cei șase vânători au adus-o Centrului Mintii. Datorită implicării, tenacității și creativității lor, am reușit nu doar o promovare de succes a Centrului Minții, ci și crearea unui cufăr cu materiale și idei prețioase.

 

Întreaga echipă Centrul Minții le transmite un 

MARE MULȚUMESC  

celor șase vanători. Fie ca munca lor să ne servească drept exemplu și la următoarea mare vânătoare să vedem și mai mulți viteji.

Restul imaginilor din timpul vânătorii sunt pe drum și vor fi postate pe pagina noastră de Facebook, aici. Mai multe informații despre proiectul Centrul Minții pot fi găsite aici.

Material realizat de Alexandra Popeanu, coordonator Centrul Minții.

10 octombrie 2013: Minte Forte marchează Ziua Mondială a Sănătății Mintale

Pe 10 octombrie 2013, Asociaţia Minte Forte din Cluj-Napoca va sărbători Ziua Mondială a Sănătăţii Mintale prin prezenţa în Hipermarketul Cora cu un stand de activităţi adresate publicului clujean. Voluntarii organizaţiei vor împărţi pliante informative pe teme de interes general din domeniul sănătăţii mintale, le vor oferi trecătorilor baloane cu mesaje specifice şi îi vor invita să lase răspunsuri la întrebarea 'Tu ce faci pentru bunăstarea ta mintală?' pe un panou amplasat în acest scop. De asemenea, vizitatorii standului vor putea afla mai multe despre proiectele Minte Forte în derulare şi în special despre evenimentele de educaţie pe teme de sănătate mintală pregătite pentru ei în această toamnă. Standul va fi amplasat în apropierea zonei food court a hipermarketului.

Evenimentul are ca scop încurajarea dialogului pe teme legate de sănătatea mintală şi a conştientizării importanţei echilibrului cotidian în această sferă. Evenimentul îşi propune să contribuie astfel la reducerea nivelului de stigmatizare asociată problemelor care ţin de sănătatea mintală, precum şi la creşterea gradului de informare cu privire la serviciile de sănătate mintală disponibile în municipiu, inclusiv cele oferite de Asociaţia Minte Forte. Este cel de-al doilea an consecutiv când organizaţia marchează Ziua Mondială a Sănătăţii Mintale, în 2012 voluntarii săi fiind prezenţi cu un stand informativ în Iulius Mall. 

Standul organizat pe 10 octombrie 2012, în Iulius Mall

ZIUA MONDIALĂ A SĂNĂTĂŢII MINTALE

Sărbătorită pentru întâia oară în 1992 la iniţiativa Federaţiei Mondiale pentru Sănătate Mintală şi susţinută de Organizaţia Mondială a Sănătăţii, Ziua Mondială a Sănătăţii Mintale urmăreşte creşterea nivelului de educaţie, conştientizare şi advocacy în acest domeniu. Tema aleasă pentru 2013 este 'Sănătatea mintală şi persoanele în vârstă'.

Rersurse utile:

• "Mental Health and Older People", World Federation for Mental Health
• "Mental health and older adults", World Health Organization, September 2013

Minte Forte rezonează în mod deosebit cu tema din acest an, întrucât seniorii sunt unul din grupurile ţintă de beneficiari ai Centrului Minţii. Centrul Minţii este un proiect prin care se oferă servicii de consiliere psihologică accesibilă persoanelor cu venituri reduse, dar şi evenimente informative adresate publicului larg, precum standul din 10 octombrie.

Dumitrița Simion, coordonatoarea Minte Forte, în timpul unei acțiuni de promovare a Centrului Minții prin conversații cu seniorii în Parcul Central, vara 2013

Apariții în presă:

AGERPRES, 9 octombrie 2013

Evenimente în Cluj, 9 octombrie 2013
Monitorul de Cluj, 9 octombrie 2013
Ora de Cluj, 9 octombrie 2013
Făclia, 10 octombrie 2013
OrasulCluj.ro, 10 octombrie 2013

Alte inițiative în România: 
Flashmob al Fundației ESTUAR în Piața Universității din București, ”Tu ești normal?”, 10 octombrie 2013
Dezbatere a Centrului de Resurse Juridice, 10 octombrie 2013 
Activitate a Spitalului de Psihiatrie “Sfântul Nicolae” din Roman, 10 octombrie 2013 

Update: Poze de la standul nostru aici.

Minte Forte participă la Voluntexpo în cadrul Săptămânii Naționale a Voluntariatului 2013

Minte Forte participă la Săptămâna Națională a Voluntariatului organizată de Centrul de Voluntariat Cluj.

Dacă doriți să ne intâlniți, vizitați standul nostru din cadrul Voluntexpo, luni, 13 mai 2013, între orele 10-16, în Piața Muzeului și mâine între orele 11-14, pe Bulevardul Eroilor!

Vă așteptăm cu pliante informative pe teme precum:

• Gelozia,
• Agresivitatea și furia,
• Atacul de panică,
• Cum putem ajuta o persoană cu probleme de sănătate mintală și
• Cum să facem față emoțiilor negative.

Minte Forte a participat la Hiperparada Animalelor Cora, 27-28 aprilie 2013

Weekend-ul 27-28 aprilie a fost unul călduros și extrem de plăcut pentru voluntarii care ne-au reprezentat la Hiperparada Animalelor Cora. Parada e un eveniment anual, însă Minte Forte a participat pentru prima oară anul acesta cu un stand informativ despre proiectul „Terapie asistată de animale pentru copii” și despre activitățile noastre în general.

Din impresiile voluntarilor noștri...

Ioana: Mi-a plăcut foarte mult! A fost plin de căței și am putut vedea de aproape rasele de câini prezentate. De asemenea, am avut și niște demonstrații foarte frumoase de dresaj, atât de frumoase încât cu greu am rezistat tentației de a abandona standul pe durata demonstrațiilor. Dar și la stand a fost cel putin la fel de frumos. Oamenii au trecut pe la standuri mai ales în pauzele dintre demonstrații. Am avut astfel ocazia să interacționez cu unii oameni chiar foarte interesați de terapia asistată de animale sau de a ne deveni colaboratori. 

Bogdan: A fost foarte fain la paradă pentru că nu am mai mai avut ocazia să abordez oamenii la un eveniment din perspectiva asta: ca voluntar la stand. Oamenii care ne-au vizitatau fost interesați atât de organizație cât și de proiectele pe care le desfășoară, în special cel de terapie asistată de animale. Mi s-au părut foarte faine animalele si am văzut  pentru prima dată exemplare de câini dintr-o varietate mare de rase, am văzut animale bine îngrijite și inteligente. Cea mai impresionantă poate a fost demonstrația câinlor de la centrul chinologic Sibiu din cadrul MAI. Am putut observa de aproape agilitatea unui câine antrenat, viteza, exactitatea și efectul pe care îl poate produce un asalt bine direcționat din partea unui asemenea animal.

Silvia: Foarte frumos la hiperparadă! Pe lângă patrupedele cu care ne-am împrietenit, am avut ocazia să-i cunoaștem și pe stăpânii lor care fac lucruri admirabile în cadrul unor asociații de salvare, dresaj sau protecția animalelor. Singurul care ne-a lipsit a fost Astor, „terapeutul” din cadrul proiectului nostru. Cu siguranță și-ar fi atras noi admiratori. Poate anul viitor! :-)

Pozele noastre de la eveniment vor fi disponibile în curând pe pagina noastră de facebook aici. Între timp, pozele celor de la ErKE Transylvanian Lightpainters' Association, postate aici, sunt foarte impresionante!

Mulțumim Hipermarket Cora pentru invitație și sperăm să ne revedem în 2014!

Material realizat de S.Ș.

Ziua mondială a sănătății mintale, 10 octombrie 2012

Data de 10 octombrie a fost desemnată Ziua mondială a sănătății mintale, iar tema aleasă de Organizația Mondială a Sănătății pentru 2012 a fost “Depresia: O criză globală”. Minte Forte a marcat și ea această zi prin pregătirea unui stand de promovare și distribuire de pliante la Iuliul Mall. Au fost distribuite pliante generale despre organizație, pliante despre atacul de panică, despre furie și agresivitate, despre gelozie și despre proiectul “Connecting the Visions”. Șapte voluntari au asigurat funționarea standului pe durata întregii zile, fiind primiți cu curiozitate si interes de către cei ce l-au vizitat.