Se afișează postările cu eticheta arte. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta arte. Afișați toate postările

marți, 7 octombrie 2014

Minte Forte te invită la psihodramă

Te invităm la o activitate de de autocunoaştere şi dezvoltare personală în grup unde prin metode de lucru specifice psihodramei (psihodrama = “suflet în acţiune”), vei putea experimenta schimbarea. Înscrierile se fac la adresa centrul.mintii@minteforte.ro sau la telefon 0743 568 525.

Program: Activitatea cuprinde 5 întâlniri în zilele de 21 octombrie, 4 noiembrie, 18 noiembrie, 2 decembrie, 16 decembrie, între orele 18-20,30. Locul de desfășurare este sediul Minte Forte, pe strada Rene Descartes nr. 6. Atenție: înscrierile se fac pentru toate cele 5 întâlniri, nu pentru întâlniri separate.

Temele întâlnirilor:
  1. Eu și imaginea mea de sine – explorarea realității în care trăiesc, exterioare și interioare;
  2. Diagrama rolurilor mele – îmi cunosc rolurile? sunt prea multe?prea puține? cât de bine le joc? ce satisfacții îmi dau? ce emoții le asociez? ce rol îmi lipsește?
  3. Relațiile în care sunt angrenat – ordinea sau dezordinea din viața mea socială, în familie și în afara ei;
  4. Alegerile personale – ceea ce ești azi este rezultatul alegerilor pe care le-ai făcut cândva, ceea ce vei fi mâine va fi rezultatul alegerilor de azi.  Ce alegi? cum alegi? unde dorești să ajungi?
  5. Darurile și resursele tale – cum să te folosești de potențialul tău pentru a-ți atinge scopurile; conștientizează cât ești de puternic.
Beneficii:
În calitate de participant în cadrul acestui curs vei putea:
  • Să-ți conștientizezi valoarea personală și să găsești modalități de îmbinare a ei cu valorile mediului în care funcționezi,
  • Să-ți cunoști, exersezi şi asumi conștient rolurile și relațiile pe care le ai în familie, la locul de muncă și în alte grupuri,
  • Să-ți dezvolți spontaneitatea și creativitatea, să găsești soluții noi la probleme vechi – conștientizând și deblocand potențialul pe care îl porți în tine,
  • Să te (re)cunoști ca om și parte a lumii și vieții, să înveți să te accepți pe tine și pe ceilalți în mod necondiționat, să înveți să trăiești cu bucurie,
  • Să înveți metode de a lucra cu tine și cu alții, pe care să le folosești în viața de zi cu zi, în familia sau în profesia ta.
Taxa de participare: 40 lei/ ședință, la care se aplică o reducere de 50 % pentru personele aparținând unor grupuri vulnerabile: șomeri, pensionari, persoane cu dizabilități, studenți, persoane fără venit sau sub venitul minim pe economie.

luni, 19 mai 2014

Dăm startul celei de-a V-a ediții a Săptămânii Sănătății Mintale!

E luni, e 19 mai 2014, deci e prima zi a Săptămânii Sănătății Mintale, ediția a V-a și "E timpul să vorbim"! 

Vă așteptăm de la ora 18:00 la Biblioteca Județeană Octavian Goga din Mărăști -- strada Dorobanților nr. 104, sala Media, etaj 7. Vom intra în dialog cu psihiatrul Cristian Erdei pe tema recuperării în schizofrenie, a
șadar veniți pregătiți cu toate întrebările voastre!

Cristian Erdei ne-a ajutat să pornim cu dreptul și ediția din 2013 a Săptămânii Sănătății Mintale, când a vorbit unui public extrem de numeros despre timiditate și cum o putem învinge. Mai multe despre evenimentul de atunci puteți citi pe blogul nostru AICI















Programul integral al evenimentelor îl găsiți mai jos. Nu uitați să ne urmăriți pagina Facebook, contul Twitter și blogul pentru știri și actualizări zilnice despre ceea ce se întâmplă la #SSM5.  
Vă așteptăm cu drag!

Programul Săptămânii Sănătății Mintale, ediția a V-a

19-25 mai 2014

E timpul să vorbim.
Cine? Noi, cu toții.
De ce? Pentru că sănătatea mintală este mai mult decât absența unei boli psihice. Sănătatea mintală ne ajută să activăm la potențialul nostru cel mai bun dacă ne asumăm responsabilitatea de a avea grijă de ea.
Cum? Informându-ne despre factorii care o influențează și despre metodele de gestionare ale problemelor care pot apărea, discutând cu oameni care au reușit și cu specialiști care ne pot îndruma în adoptarea unor stiluri sănătoase de gândire și de comportament.
Unde? La Săptămâna Sănătății Mintale, un proiect derulat anual de Asociația Minte Forte în Cluj-Napoca, pentru comunitate.
Când? În perioada 19-25 mai vă invităm să luați parte la următoarele evenimente:
  • Prezentări
Luni 19 mai, 18:00-20:00 - Recuperarea în schizofrenie – psihiatru Cristian Erdei
Marți 20 mai, 18:00-20:00 - Adolescenții și opoziționismul – psiholog Anca Dobrean
Miercuri 21 mai, 18:00-20:00 - Cum dobândim rezistență emoțională? – psiholog Aurora Szentagotai
Joi 22 mai, 18:00-20:00 - Perfecționismul și implicațiile sale – psiholog Liviu Crișan
Loc de desfășurare: Biblioteca Octavian Goga, str. Dorobanților nr. 104, Sala Media, etaj 7
  • Evenimente non-formale
Vineri 23 mai, 18:00-20:00 - Cafeneaua cu suflet, loc de desfășurare La Cizmărie, str. Samuil Micu nr. 6
Sâmbătă 24 mai, 17:00-20:00 - Biblioteca Vie*, loc de desfășurare: British Council, str. Arany Janos nr. 11
Duminică 25 mai, 18:00-20:00 - Seară de arte și psihologie, loc de desfășurare Zorki Photo Café, str.Ion Rațiu nr. 10
  • Ateliere de dezvoltare personală
Sâmbătă 24 mai
- 10:00-13:00 - Autocunoașterea prin psihodramă – psihologi Sabina Pop și Simona Vlad
- 14:00-17:00 - Scriere creativă – psiholog Oana Rebega
Duminică 25 mai
- 10:00-15:00 - Mindfulness: arta de a trăi prezentul – psiholog Șerban Condrea
Loc de desfășurare: Facultatea de Teologie Romano-Catolică, str. Iuliu Maniu, etaj 2.
  • Stand informativ
Luni-vineri, 19-23 mai - Bd. Eroilor, lângă statuia Lupa Capitolina
Proiectul este sponsorizat de Groupama Asigurări, iar partenerul media principal este Radio Cluj.
Toate evenimentele sunt cu intrare liberă.
*Pentru participarea la ateliere și Biblioteca Vie, este nevoie de înscriere la adresa dezvoltare.personală@minteforte.ro


Foto Biblioteca Vie, Săptămâna Sănătății Mintale 2013
Emoții trăite de participanții la Biblioteca Vie în cadrul Săptămânii Sănătății Mintale, ediția 2014, descrise de ei înșiși:
   bucurie,
   curiozitate,
   empatie,
   entuziasm,
   senzația de piele de găină,
   uimire,
   introspecție,
   entuziasm,
   durere,
   speranță,
   bucurie și mulțumire.
Aflați mai multe despre cum s-au desfășurat edițiile anterioare ale Săptămânii Sănătății Mintale
în arhiva blogului nostru și alăturați-vă nouă anul acesta. E timpul să vorbim.

luni, 12 mai 2014

Săptămâna Sănătății Mintale - ediția a V-a

19-25 mai 2014


E timpul să vorbim.
Cine? Noi, cu toții.
De ce? Pentru că sănătatea mintală este mai mult decât absența unei boli psihice. Sănătatea mintală ne ajută să activăm la potențialul nostru cel mai bun dacă ne asumăm responsabilitatea de a avea grijă de ea.
Cum? Informându-ne despre factorii care o influențează și despre metodele de gestionare ale problemelor care pot apărea, discutând cu oameni care au reușit și cu specialiști care ne pot îndruma în adoptarea unor stiluri sănătoase de gândire și de comportament.
Unde? La Săptămâna Sănătății Mintale, un proiect derulat anual de Asociația Minte Forte în Cluj-Napoca, pentru comunitate.
Când? În perioada 19-25 mai vă invităm să luați parte la următoarele evenimente:
Prezentări:
Luni 19 mai, 18:00-20:00 - Recuperarea în schizofrenie – psihiatru Cristian Erdei
Marți 20 mai, 18:00-20:00 - Adolescenții și opoziționismul – psiholog Anca Dobrean
Miercuri 21 mai, 18:00-20:00 - Cum dobândim rezistență emoțională? – psiholog Aurora Szentagotai
Joi 22 mai, 18:00-20:00 - Perfecționismul și implicațiile sale – psiholog Liviu Crișan
Loc de desfășurare: Biblioteca Octavian Goga, str. Dorobanților nr. 104, Sala Media, etaj 7

Evenimente non-formale:
Vineri 23 mai, 18:00-20:00 - Cafeneaua cu suflet, loc de desfășurare La Cizmărie, str. Samuil Micu nr. 6
Sâmbătă 24 mai, 17:00-20:00 - Biblioteca Vie, loc de desfășurare: British Council, str. Arany Janos nr. 11
Duminică 25 mai, 18:00-20:00 - Seară de arte și psihologie, loc de desfășurare Zorki Photo Café, str.Ion Rațiu nr. 10

Ateliere de dezvoltare personală:
Sâmbătă 24 mai
- 10:00-13:00 - Autocunoașterea prin psihodramă – psihologi Sabina Pop și Simona Vlad
- 14:00-17:00 - Scriere creativă – psiholog Oana Rebega
Duminică 25 mai
- 10:00 – 15:00 - Mindfulness: arta de a trăi prezentul – psiholog Șerban Condrea
Loc de desfășurare: Facultatea de Teologie Romano-Catolică, str. Iuliu Maniu, etaj 2.

Stand info
Luni-vineri - Bd. Eroilor, lângă statuia Lupa Capitolina


Proiectul este sponsorizat de Groupama Asigurări, iar partenerul media principal este Radio Cluj.
Toate evenimentele sunt cu intrare liberă. Pentru participarea la ateliere și Biblioteca Vie, este nevoie de înscriere la adresa dezvoltare.personală@minteforte.ro

duminică, 6 aprilie 2014

RELANSARE: CENTRUL MINȚII – Consiliere, educație, terapii de grup


 Centrul Minții este proiectul în cadrul căruia, începând cu martie 2013, Asociația Minte Forte a organizat numeroase evenimente de informare și educare pe teme de sănătate mintală, adresate publicului larg și cu acces gratuit (prelegeri, proiecții de filme urmate de discuții cu specialiști, stand-uri). De asemenea, în cadrul proiectului erau incluse și servicii de terapie și consiliere psihologică adresate în primul rând persoanelor cu venit sub cel minim pe economie, persoanelor fără venituri, fără un loc de muncă, studenților.

În aprilie 2014, proiectul se relansează într-o formă nouă, diversificând atât serviciile oferite, cât și publicul căruia i se adresează. Astfel, scopul proiectului este de a facilita și încuraja accesarea serviciilor pentru menținerea și optimizarea sănătății mintale de către oricine.
Activitățile oferite de Minte Forte în cadrul noului format al proiectului Centrul Minții – consiliere, educație și terapii de grup cuprind:

  •     Consiliere psihologică și psihoterapie individuală
  •     Terapie expresivă de grup prin:
            a.       teatru vizând dezvoltarea abilităților sociale

b.      scriere creativă vizând evenimente negative trecute
c.       lectură vizând managementul emoțiilor (gestionarea emoțiilor negative și facilitarea emoțiilor pozitive)
d.      psihodramă vizând autocunoaștere și dezvoltare psihologică
e.       arte vizuale vizând managementul emoțiilor (gestionarea emoțiilor negative și facilitarea emoțiilor pozitive)
f.       muzică vizând gestionarea stresului și a anxietății
  •     Grupuri de sprijin
  •     Educație în sănătate mintală

Prin facilitarea accesului la serviciile de sănătate mintală a unui număr cât mai mare de persoane, Asociația Minte Forte dorește să se adreseze cât mai eficient nevoilor de sprijin psihologic ale populației și să-și aducă aportul la creșterea gradului de educație cu privire la sănătatea mintală în comunitatea clujeană.
Serviciile de terapie și consiliere sunt oferite de Minte Forte în colaborare cu psihologi și specialiști în artele expresive.

Vă așteptăm la Centrul Minții!

Informații, programări și înscrieri:
tel: 0743568525
adresa: str. Rene Descartes, nr.6, etaj 1, interfon 1, Cluj-Napoca
www.minteforte.ro



miercuri, 1 mai 2013

SSM4 la cald, Ziua 6: Recital și prelegere ”Efectele terapeutice ale muzicii”


Cea de-a șasea zi a Săptămânii Sănătății Mintale ne-a încântat cu un recital de vioară împreună cu chitară bas, pian și voce. Ca interpreți i-am audiat pe Andrada Jucan la vioară, pe Florentin Mărgineanu la chitară bas și pe Dana Caraiman la pian, iar Rodica Balteș ne-a bucurat cu vocea sa.

Dincolo de faptul că d-na Rodica Balteș este solist vocal la Opera Națională Română din Cluj-Napoca, aceasta este și psiholog. Ea ne-a vorbit despre efectele terapeutice ale muzicii, trecând în revistă studiile de specialitate relevante realizate pe această temă. Astfel, am aflat despre Efectul Mozart care constă într-o serie de modificări pe care muzica compusă de Wolfgang Amadeus Mozart le induce asupra proceselor psihice cum ar fi capacitatea de învățare, atenția și memoria. Studiile arată că această muzică îmbunătățește aceste funcții, însă mecanismul prin care realizează acest lucru nu este pe deplin elucidat. Am învățat și cum ne putem crește, prin intermediul muzicii baroce (Bach, Telemann, Handel), ritmul de activitate cicilică, între 8 și 12 cicli pe secundă. Cum acest lucru se întâmplă numai în cazul geniilor, a fost un pont foarte bun pentru momentele în care avem de învățat.

Fiecare interpret ne-a bucurat auzul și sufletul cu o serie de trei melodii, în ambianța cafenelei Piano Cazola. Pe programul recitalului s-au aflat Beethoven, Schubert, Grieg și di Capua, dar și cântece din repertoriul universal.


Mai multe fotografii veți găsi pe pagina noastră de Facebook aici.
Material realizat de Ioana Nechifor

Update: Interesul presei pentru eveniment nu a lipsit, a se vedea „Cluj: Conferinţă cu tema „Efectele terapeutice ale muzicii”, în cadrul „Săptămânii sănătăţii mintale”, Agenția Națională de Presă AGERPRES, 27 aprilie 2013 sau „Conferinţa cu tema “Efectele terapeutice ale muzicii”, în cadrul “Săptămînii sănătăţii mintale””, Ziarul Făclia, 27 aprilie 2013.

vineri, 19 aprilie 2013

Vă invităm la cea de-a IV-a ediție a Săptămânii Sănătății Mintale în perioada 22-28 aprilie 2013

Asociația Minte Forte Cluj-Napoca organizează cea de-a IV-a ediție a Săptămânii Sănătății Mintale în perioada 22-28 aprilie 2013

Inițiativa urmărește să contribuie la educarea pe tema sănătății mintale și a metodelor de prevenție și de tratament a problemelor de sănătate mintală în rândul populației clujene. În plus, evenimentul are ca scop reducerea nivelului de stigmatizare asociată legată de astfel de probleme, precum și creșterea gradului de informare cu privire la serviciile de sănătate mintală disponibile în municipiu.
 
În 2013, evenimentele propuse publicului clujean cuprind 4 prelegeri, 4 ateliere de dezvoltare personală, un eveniment non-formal (Biblioteca Vie), un recital și o prelegere pe tema efectelor terapeutice ale muzicii și o piesă de teatru. Biblioteca Vie este evenimentul inovator al ediției de anul acesta și constă într-un dialog între participanți și persoanele-“cărți vii” care au ales să-și împărtășească poveștile despre problemele psihologice cu care s-au confruntat: depresie, atacuri de panică, consum de substanțe etc. Evenimentele beneficiază de colaborarea unor psihologi, psihoterapeuți și medici psihiatri de renume în Cluj, toți dornici să ajute participanții să-și îmbunătățească cunoștințele atât despre menținerea sănătății mintale cât și despre optimizarea psihologică. Intrarea la evenimente este liberă în limita locurilor disponibile.

PROGRAMUL SĂPTĂMÂNII SĂNĂTĂȚII MINTALE
 
Prezentări

Luni, 22.04, ora 18:00 Cum putem învinge timiditatea? – psihoterapeut Cristian Erdei
 
Marți, 23.04, ora 18:00 Insomnia și alte probleme de somn – medic psihiatru Bogdan Voinescu
 
Miercuri, 24.04, ora 18:00 Două chipuri ale anxietății – psiholog Aurora Szentagotai
 
Joi, 25.04, ora 18:00 Depresia și suicidul – medic psihiatru Doina Cosman
 
Loc de desfășurare: Casino – Centru de Cultură Urbană, Parcul Central

Ateliere

Sâmbătă, 27. 04
 
Ora 10:00 Fericirea – traseu sau destinație? – psiholog Adelina Mureșan
 
Ora 14:00 Boala mintala in familia mea – psihoterapeut Mădălina Sucală
Duminica, 28.04
 
Ora 10:00 Autocunoaștere prin psihodramă – psiholog Simona Iordăchescu
 
Ora 14:00 Hărțuirea în copilărie – cum pot să-mi ajut copilul? – psiholog Alina Cosma
 
Loc de desfășurare: Facultatea de Teologie Romano-Catolică Cluj, str. Iuliu Maniu, nr. 5, etaj 2
 
Înscrieri prin email la dezvoltare.personala@minteforte.ro în limita locurilor disponibile.

Eveniment non-formal

Vineri, 26.04, ora 17:00 Biblioteca Vie
 
Loc de desfășurare: Centrul British Council, str. Arany Janos, nr. 11
 
Înscrieri prin email la dezvoltare.personala@minteforte.ro în limita locurilor disponibile.

Recital și prezentare

Sâmbătă, 27.04, ora 19:00 Efectele terapeutice ale muzicii – recital și prelegere
Interpreți: Dana Caraiman, Andrada Jucan, Florentin Mărginean și
Psiholog Rodica Balteș
 
Loc de desfășurare: Cafeneaua Piano Cazola, str. Virgil Fulicea, nr. 3

Piesă de teatru

Duminica, 28.04, ora 18:00 Omul și cercul – Teatrul Liber Imago
Loc de desfășurare: Casa Tranzit, Aleea Scărilor, nr. 16