„Nevoile copilului meu”: Eveniment Minte Forte în colaborare cu Caritas Cluj

Pe 27 noiembrie 2013, în cadrul proiectului Centrul Minții, Asociația Minte Forte în colaborare cu Asociația Caritas Cluj au organizat al treilea episod al evenimentelor socio-educative cu tematica „Parenting: relația părinte-copil”. Evenimentele din cadrul colaborării Minte Forte și Caritas au început în luna octombrie 2013 și reprezintă startul unui parteneriat pe termen lung între cele două organizații. Întâlnire cu scop educativ au loc la sediul Caritas, fiind susținute de un specialist colaborator la Centrul Minții, iar beneficiarii sunt părinții copiilor de la Centrul de zi Caritas socio-educativ. Temele abordate până acum au fost:

§  influența negativă a anturajului,
§  minciuna,
§  comportamente agresive și
§  comportamentele opoziționiste.

Evenimentul din 27 noiembrie a fost susținut de psihologul Roxana Costache, psiholog colaborator Centrul Minții, având ca subiect de dezbatere și exercițiu tema „Nevoile copilului meu”. Psihologul a încurajat părinții să vorbească despre propriile experiențe de educare a copiilor lor, pe marginea unor teme prestabilite. Subiectele discutate au denumit efectiv nevoile unui copil în relația cu părinții lui: dragoste, acceptare, respect, onestitate, înțelegere, răbdare, corectitudine, constanță, timp, atenție, grijă, flexibilitate, independență.  Părinții au fost deschiși și au vorbit despre relația cu copiii lor, acceptând sugestiile specialistei și descoperind împreună cu ea metode pentru construirea unei relații sănătoase cu copiii lor.

Pentru că se dorește ca aceste întâlniri să aibă continuitate și utilitate pentru părinții participanți, la final, psihologul le-a cerut părinților să vină cu sugestii despre următorul subiect de dezbătut. O propunere a fost să se vorbească despre lucrurile bune pe care copiii le fac. Acestea sunt numeroase și importante, meritând mai multă atenție decât năzbâtiile lor.

Psihologul a pregătit pentru părinții participanți bilețele de luat acasă, care să le reamintească nevoile copiilor lor (cele trecute mai sus), dar și câteva soluții principale la care să apeleze în întâmpinarea și îndeplinirea acestora:

§  Petrece timp de calitate cu copilul tău!

§  Ascultă-l cu atenție, fără să îl critici sau judeci și încearcă să te pui în locul lui!

§  Ține-te de cuvânt! Fii coerent în ceea ce spui și faci! Respectă-ți cuvântul! Dacă vrei ca el să respecte regulile, mai întâi, respectă-le tu!

Următorul eveniment Centrul Minții în colaborare cu Asociația Caritas este planificat pentru luna ianuarie.

Asociația Caritas Cluj este o organizație non-profit care oferă ajutor material, medical, educativ și consiliere socială, psihologică sau juridică persoanelor aflate în nevoie, indiferent de apartenența lor religioasă sau etnică. Departamentul socio-educative, în cadrul căruia au loc evenimentele de educare, oferă servicii adresate copiilor cu vârste cuprinse între 6-14 ani şi familiilor acestora. Copiii provin din familii dezavantajate social, cu venituri mici şi cu un nivel scăzut de educaţie, de diferite confesiuni şi etnii. Asociația noastră și Departamentul socio-educativ colaborează cu scopul de a le facilita beneficiarilor Caritas accesul la ajutorul oferit de Minte Forte prin proiectul Centrul Minți, cu sprijinul psihologilor Ariadna Mancaș și Roxana Costache. Mai multe detalii despre activitatea Caritas Cluj se găsesc pe site-ul organizației: http://www.caritas-cluj.ro/.

Articol realizat de Mădălina Baroga.

Voluntarii lunilor august, septembrie și octombrie 2013

De mai bine de un an, Minte Forte a creat premiul „Voluntarul lunii” în semn de recunoștință pentru acei voluntari care au dovedit capacitate de muncă, tenacitate și entuziasm deosebit pentru îndeplinirea misiunii organizației. Iată mai jos mărturiile voluntarelor lunilor octombrie, septembrie și august, care creionează cel mai bine ce le-a adus atât de aproape de organizația noastră.

Mădălina Baroga, voluntara lunii octombrie 2013, asistent PR și comunicare și deosebit de activă în campania de strângere de voturi Idei în Țara lui Andrei

Mădălina la primul ei teambuilding în Minte Forte

„Odată cu mesajul de „Bun venit în Organizația Minte Forte” am primit și un e-mail în care eram anunțată din scurt de activitățile pe o săptămână, la care trebuia să-mi confirm participarea sau să motivez strașnic absența. Trebuie să recunosc că inițial m-a cam amețit graba aceasta; cu toate astea....activitățile au început cu un team-building bine pus la punct de Lecsa (HR-ița mintefortistă) unde am simțit deschiderea membrilor către o comunicare eficientă și acceptarea, pe care mi le-au oferit necondiționat încă de la prima întâlnire. După acest eveniment am devenit eu grăbită să-i revăd pe toți la adunarea generală care a urmat.

Organizația Minte Forte îmi oferă, fiind voluntar al ei, suport moral, sociologic și psihologic, prin căldura și buna relaționare care există între membri. Munca individuală sau în echipă este mereu răsplătită prin feedback obiectiv, iar oportunitățile de dezvoltare personală și profesională apar la fiecare eveniment organizat în cadrul mintefortist.”



Elena la vânătoare de comori Centrul Minții

Elena Pașca, voluntara lunii septembrie 2013, membră în echipa Centrului Minții și mereu prezentă la standurile și evenimentele de informare ale acestuia, precum și activă în cadrul Rubliklub Recreativ

Contribuția mea ca voluntar Minte Forte în cei 2 ani mi-a fost benefică și utilă ca experiență de învățare, dezvoltare personală și oportunitate de a dărui.

Am debutat ca PR-ist deoarece aveam mereu impresia că trebuie să îmbunătățesc acest domeniu și ca urmare l-am luat ca pe o provocare. Apoi m-am implicat în diverse activități, în special cele de interacțiune directă cu oamenii, mai ales copii. A urmat o perioadă mai puțin activă datorită interferențelor din alte domenii (carieră și școală), dar apoi am pornit mai hotărâtă ca oricand să mă implic cât mai mult. În prezent pot spune că sunt bucuroasă să aparțin acestei organizații care crește sub ochii voluntarilor devotați, împlinită că am reușit să mă implic tot mai mult și că munca îmi este apreciată și fericită că organizația îmi oferă sentimentul apartenenței, care constat că este foarte important. 

Paula Nuțaș, voluntara lunii august 2013, asistent de proiect Centrul Minții și responsabilă pentru un număr record de noi parteneriate internaționale ale organizației

Paula coordonând vânătoarea Centrul Minții de la sediu

„Reflectând asupra activității mele, aș putea spune că tot ce înseamnă “Paula, voluntară Minte Forte”, începând cu înscrierea în organizație și până la responsabilitățile pe care mi le-am asumat timp de mai bine de un an, s-a clădit pe bazele nevoii de a învăța și de a descoperi teritorii noi. Am încercat la fiecare pas să dublez investiția în scopul viziunii organizației cu investiția în propria-mi educație, alegându-mi acele sarcini și roluri care mă forțau să ies din zona mea de confort într-un fel sau altul. Pe lângă asta, ceea ce îmi place cel mai mult la organizație e faptul că se investește în voluntari foarte mult și în fiecare moment. Cred că datorită acestor două lucruri, ascensiunea mea în cadrul Minte Forte a fost mai rapidă decât mă așteptam inițial. Iar experiența pe care am trăit-o în ultimul an a fost atât de bogată încât mi-e greu  s-o rezum în doar câteva cuvinte. Dacă ar fi totuși să descriu pe scurt ce înseamnă Minte Forte pentru mine, aș spune că e locul în care “dacă vrei, poți”.”

Atelier de dezvoltare personală: „Relația de cuplu - un dans în doi”

Organizația Minte Forte vă invită la un nou eveniment de dezvoltare personală:

„Relația de cuplu – un dans în doi”

Atelierul va avea loc pe data de 28 noiembrie 2013 între orele 18:00-21:00 la sediul organizației Minte Forte (Str. Rene Descartes, Nr. 6, Et. 1, Cluj-Napoca) și va fi susținut de psihologul Alexandra Georgescu. 

Înscrierile la atelier se fac printr-un email la adresa dezvoltare.personala@minteforte.ro până în data de 27 noiembrie 2013. Se va percepe o taxă de participare de 10 lei/persoană.

Temele propuse pentru discuție în cadrul acestui atelier sunt:

1.     Caracteristicile dragostei

2.     Mituri despre dragoste

3.     Evaluarea relației de cuplu

4.     Dezvoltarea gândirii sănătoase în relația de cuplu

„Relația de cuplu – un dans în doi” este un atelier practic unde se va pune accentul pe exercițiile de reflecție, pe discuțiile libere și pe implicarea activă a participanților. Aplicațiile propuse în cadrul acestui atelier vorevidenția gradul de comunicare în cuplu, predictorii unei relații de lungă durată.

Despre trainer

Alexandra Georgescu  este licențiată și masterandă a Facultății de Psihologie și Științe ale Educației din cadrul Universității Babeș-Bolyai, cu specializare în consiliere psihologică. Totodată, Alexandra este și coordonatorul departamentul de resurse umane din cadrul organizației Minte Forte. Acest training este dovada faptului că pasiunea ei o reprezintă oamenii.

Operațiunea Treasure Hunt: La vânătoare de comori pentru Centrul Minții

Știre importantă!

Sâmbătă, 16 noiembrie 2013, în orașul nostru s-a desfășurat o importantă vânătoare de comori. Șase valoroși vânători au pornit spre aventură pe străzile Clujului: Iulia Romana Băgărean, Damian Gicoveanu, Andreia Iacob, Călin Indrecan, Iulia Man și Elena Pasca. 

Vitejii noștri vânători au deslușit indiciile de pe hartă, au descoperit probele de foc ascunse prin centrul Clujului și prin iscusință, tenacitate și imaginație au reușit să le rezolve cu succes. Cu toții s-au întors glorioși la sediu, unde au participat la ceremonia de premiere. 

Câștigătorii comorii Centrul Minții au fost Andreia Iacob și Călin Indrecan, care pe lângă premiile pentru participare au primit și două bilete pentru câte două persoane la un film ales de ei la Cinema Florin Piersic. 

Cea mai valoroasă comoară însă a fost contribuția pe care cei șase vânători au adus-o Centrului Mintii. Datorită implicării, tenacității și creativității lor, am reușit nu doar o promovare de succes a Centrului Minții, ci și crearea unui cufăr cu materiale și idei prețioase.

 

Întreaga echipă Centrul Minții le transmite un 

MARE MULȚUMESC  

celor șase vanători. Fie ca munca lor să ne servească drept exemplu și la următoarea mare vânătoare să vedem și mai mulți viteji.

Restul imaginilor din timpul vânătorii sunt pe drum și vor fi postate pe pagina noastră de Facebook, aici. Mai multe informații despre proiectul Centrul Minții pot fi găsite aici.

Material realizat de Alexandra Popeanu, coordonator Centrul Minții.

Eveniment Centrul Minții în parteneriat cu Habitat for Humanity Cluj: „Relații de cuplu”

Sâmbătă, 9 noiembrie 2013, Minte Forte a organizat împreună cu Habitat for Humanity Cluj un eveniment educativ cu tematica Relații de cuplu. A fost o întâlnire dedicată familiilor partenere Habitat Cluj și s-a desfășurat în incinta Cinema Mărăști. Evenimentul a avut loc în cadrul proiectului Centrul Minții. A fost prezentat de Diana Dascălu și susținut de psihiatrul Cristian Erdei. De la început, Cristian Erdei a definit activitățile care urmau ca „dialog și nu teorie medicală abstractă”. Punctele pe care s-a pus accent au fost: 

§  etapele unei relații de cuplu (etapa de simbioză, etapa de diferențiere, etapa de reconciliere, etapa transformării, etapa altor cicluri ale vieții);

§  „componentele” iubirii – prietenia și îndrăgostirea;

§  desființarea unor mituri precum „Dacă iubim suntem geloși”;

§  probleme care apar în viața de cuplu (neîncrederea, abuzul fizic, amestecul rudelor, criticismul, dezechilibrul puterii, infidelitatea emoțională și fizică, minciuna, sexualitatea, comunicarea ineficientă).

 Pe lângă cererea adresată participanților de a veni cu exemple din propria căsnicie pentru diferite puncte de discuție, lucru care i-a antrenat pe participanți, Cristian Erdei a propus și câteva exerciții precum desenarea unei case de către cupluri folosind aceleași pix și foaie sau exerciții pentru testarea încrederii în celălalt.

Spre final, Cristian Erdei a condus discuția către soluții și tehnici de rezolvare a problemelor. Acestea au inclus: schimbul comportamental, „carnetul și creionul” (fiecare partener ar trebui să noteze lucrurile pe care nu i le poate spune celuilalt în momentul în care le simte, evitând refularea), ascultarea empatică, solicitarea directă, timpul de detensionare, love-day (câteva ore în care unul dintre parteneri îndeplinește o plăcere celuilalt, necondiționat), exprimarea emoției legate de un comportament al celuilalt, evitând injuriile, etichetele și ironiile, precum și clarificarea motivelor și negocierea comportamentului, neîncercând să schimbe gândirea partenerului.

O activitate complementară a fost organizată pentru copiii cuplurilor participante. Voluntarii Habitat Cluj s-au jucat și au desenat cu copiii, iar la final au pregătit spontan o mini-serbare cu poezii, surpriză pentru părinți.

Rezultatele evenimentului s-au văzut pe tot parcursul acestuia prin implicarea activă a participanților în activități.

 
Habitat for Humanity Cluj este o organizaţie neguvernamentală, non-profit, care construieşte, renovează și reabilitează locuinţe simple, decente şi accesibile ca preţ, pentru şi împreună cu cei defavorizaţi, al căror viitor este afectat grav de condiţiile în care locuiesc. Mai multe detalii se găsesc pe site-ul http://www.habitatcluj.ro/.

Mai multe fotografii de la eveniment se găsesc aici, iar mai multe informații despre proiectul Centrul Minții pot fi accesate aici.

Material realizat de Mădălina Baroga.

504 voturi și mulți noi susținători ai bunăstării mintale: Proiectul „Atenţie la Minte” în competiția „Idei din Ţara lui Andrei”

În luna octombrie 2013, Minte Forte a înscris proiectul „Atenţie la minte” în competiția „Idei din Țara lui Andrei”, competiție națională de proiecte din domeniile educație, dezvoltare comunitară și mediu finanțată de Petrom. Organizarea unui eveniment de mare amploare cu scopul de a promova sănătatea mintală a stârnit interes nu numai în rândul clujenilor, ci şi între susținătorii proiectelor de sănătate mintală din alte județe.

Obiectivele propuse de Minte Forte în acest proiect au fost educarea clujenilor în legătură cu importanța sănătății mintale și a atenției acordate acesteia, reducerea stigmatizării și a prejudecăților cu privire la această tematică.  Activitățile propuse au inclus o campanie de conștientizare cu durata de o lună, pe canale online, radio și prin materiale tipărite și Săptămâna Sănătății Mintale, ediția a V-a, desfășurată în Cluj-Napoca și pentru prima dată cu activități și în Turda și Dej.

Votarea proiectului a început pe data de 17 octombrie 2013. Au urmat două săptămâni de campanie intensă și mobilizare a voluntarilor din organizație pentru strângerea voturilor. Voluntarii Minte Forte au avut atât oportunitatea de o promova un eveniment de mare amploare, cât și ocazia de a primi feedback pozitiv legat de munca pe care o depun în organizaţie și de a intra în contact cu persoane noi și situații diverse, care au lărgit zona lor de confort. Modalitățile prin care voluntarii Minte Forte au promovat acest proiect au fost din cele mai diverse. De la standuri de informare la Facultatea de Ştiinţe Politice şi Administrative şi ale Comunicaţiei și la Facultatea de Psihologie şi Ştiinţe ale Educaţiei, la abordări virtuale prin intermediul platformelor de socializare (Facebook, blog, Twitter, Google+). Bineînțeles, campania de mediatizare nu putea să fie lipsită de o campanie de presă. Astfel, „Atenție la Minte” a apărut în presa clujeană, având parte de o expunere sporită, cu articole în Monitorul de Cluj, Ora de Cluj, Sapte Seri și Cluj-AM.

În cele două săptămâni de foc, voluntarii Minte Forte s-au completat în activitățile de promovare, au ales o abordare directă a oamenilor pentru a le prezenta activitățile din spatele proiectului și beneficiile bunăstării mintale, ce întregesc noțiunea de sănătate umană. Persoanele abordate au reacționat pozitiv la această inițiativă a organizației Minte Forte, au fost interesate de „Atenţie la minte” și, entuziasmați, ni s-au alăturat în acest proiect educativ, strângând și ei voturi la rândul lor. “Intrau pe loc pe site de pe telefon şi votau”, mărturisește voluntara Andreia despre rezultatele standului din incinta FSPAC, iar la Facultatea de Psihologie şi Ştiinţe ale educaţiei voluntarii au întâlnit persoane care îşi doresc să colaboreze cu Organizaţia Minte Forte în viitor.

Au fost două săptămâni intense, “atenţia a fost la minte”, iar rezultatul a fost unul pe măsură. „Atenţie la minte” a obținut 504 voturi şi a terminat pe locul 11 la categoria educaţie din cadrul ideilor din Ţara lui Andrei. Deși nu s-a numărat între câștigători anul acesta, Minte Forte sărbătoreşte indiferent de rezultat. În condițiile în care competiția a fost acerbă – cu 234 de proiecte înscrise, dintre care 133 din domeniul educației în care a concurat și organizația noastră – nu putem să nu ne considerăm norocoși pentru sprijinul atâtor susținători și să privim cu optimism la competițiile viitoare.

Echipa Minte Forte vă mulţumeşte tuturor celor care aţi votat proiectul „Atenţie la minte” în competiția „Idei din Ţara lui Andrei” şi vă invită şi în viitor să participaţi la noastre!

Mai multe informații despre Săptămâna Sănătății Mintale pot fi găsite aici.

Material realizat de Mária Rajka și Andreia Iacob.