miercuri, 18 decembrie 2013

Atelier de dezvoltare personală: „Activare comportamentală sau Cum să faci schimbarea pe care ți-o dorești în viața ta”

Organizația Minte Forte vă invită la un nou eveniment de dezvoltare personală:

Activare comportamentală sau
Cum să faci schimbarea pe care ți-o dorești în viața ta

* Vrei mai mult de la tine dar nu știi cum să obții?
* Vrei să faci o schimbare dar nu știi de unde să începi?
* Te gândești că e prea greu, că nu vei reuși, că ai mai încercat, dar fără succes?
* Vrei să faci mai multe lucruri care contează cu adevărat pentru tine dar nu știi cum să găsești timp pentru ele?

Activarea comportamentală este un instrument cu suport științific care te ajută să planifici și să implementezi schimbarea pe care ți-o dorești.

Cursanții vor învăța:



* Să identifice sursele de insatisfacție din viața lor, care necesită o schimbare.
* Să-și seteze corect obiectivele personale.
* Să își creeze și să-și mențină obiceiuri funcționale, care să îi ajute la atingerea obiectivelor.
* Să-și monitorizeze activitatea și să se mențină motivați.

La finalul atelierului participanții vor putea răspunde la următoarele întrebări:

* Care sunt cele mai importante lucruri pentru mine?
* De ce îmi e atât de greu să fac o schimbare și să mă mențin motivat?
* Cum să găsesc o strategie eficientă de a obține ceea ce vreau?
* Cum să mă mențin motivat ca să îmi ating obiectivele?

Despre atelier

Atelierul va avea loc pe data de 21 decembrie 2013, ora 13:00-16:00, la Turnul Croitorilor (Str. Baba Novac, Cluj-Napoca) și va fi susținut de psihologul Alexandra Popeanu. Înscrierile la atelier se fac până în data de 20 decembrie 2013 printr-un e-mail la adresa: dezvoltare.personala@minteforte.ro. Se va percepe o taxă de participare de 10 lei/persoană.

Despre trainer

Alexandra Popeanu este psiholog și trainer autorizat, cu experiența de 5 ani în aplicarea tehnicilor comportamentale, atât în terapie, cât și în viața personală.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu